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Almond-Crusted鸡

通过莎拉•Axtell ND2020年10月18日

坚果杏仁粉、消炎姜黄粉和烟熏辣椒粉可以让鸡肉的面包口感酥脆——当然你也可以用它来做鱼或豆腐。这道菜适合全家一起吃。如果你或你的孩子喜欢嫩鸡肉,这些会很受欢迎。

成分

  • 1。5磅鸡肉,切成条
  • 3个鸡蛋,打
  • 一杯杏仁面粉
  • 1。5茶匙大蒜粉
  • 1茶匙熏过的辣椒粉
  • 1茶匙姜黄
  • 3/4茶匙盐
  • 1/8茶匙胡椒

指令

  1. 将烤箱预热至华氏350度,将烤盘纸铺好。
  2. 把杏仁粉,盐,胡椒粉,大蒜粉,辣椒粉和姜黄粉混合在一个大碗里。搅拌均匀。
  3. 把鸡肉浸在打好的鸡蛋里,然后加入杏仁粉。确保每一面都涂好了。
  4. 将烤鸡放在羊皮纸衬里的烤盘上。烤15-20分钟,中间翻一下,直到完全熟。

编者注:本文中的信息仅供教育使用。在进行任何饮食、补充、健身或其他健康计划之前,如果您有任何关于健康状况的问题,一定要向您的医生或其他合格的健康从业者寻求建议。188金宝博网站


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