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羽衣甘蓝和草莓沙拉配蜂蜜芥末酱

经过Sarah Axtell,ND7月14日,2021年

这个沙拉非常适合夏天。甜蜜的草莓和蜂蜜芥末酱是羽衣甘蓝痛苦的良好平衡。

原料:

沙拉:

  • 2个束漆羽衣甘蓝,脱茎和切碎
  • 2汤匙橄榄油
  • 1/2 TSP盐
  • 1杯草莓,减半
  • 4盎司崩溃了山羊羊乳酪
  • 1/3杯切碎的核桃

敷料:

  • 1/3杯橄榄油
  • 2汤匙苹果醋
  • 2 TBSP Dijon Mustard
  • 1汤匙蜂蜜
  • 2汤匙营养酵母
  • 2汤匙水
  • 盐和胡椒粉调味

指示:

  1. 结合羽衣甘蓝,2汤匙橄榄油和大碗盐。按摩羽衣甘蓝几分钟。
  2. 加入草莓,核桃和山羊奶酪到沙拉碗。
  3. 在一个小碗里,一起搅拌敷料,并将衣服倒在羽衣甘蓝上。折腾直到沙拉均匀涂上敷料。

享受!

编者注:本文中的信息仅供您的教育使用。始终在任何可能有关医疗条件的问题以及在进行任何饮食,补充,健身或其他健康计划之前寻求您的医生或其他合格的健康从业者的建议。188金宝博网站


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