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甜马铃薯多士用鳄梨和德国泡菜

经过Sarah Axtell,ND2020年10月29日

这是一个健康的扭曲,在所有时间 - 鳄梨吐司。抛弃面包,使用甜土豆!甘薯可以在面包中稀薄地切成薄片,并在您的烤面包中弹出。你可以用甜蜜的马铃薯吐司创造创意......配有杏仁黄油,蜂蜜和亚麻的顶部。或者遵循这个食谱,为我最喜欢的早餐或午餐 - 牛油饼和德国泡菜吐司。

我喜欢使用ZybBiotics.酸菜。我买这个美丽的紫色酸菜(又名)Zauerkraut.“)在冰箱部分的前哨。始终在冰箱段(不搁置稳定)中购买酸菜,以确保您有一个真正的发酵食品,具有现场文化。发酵食品改善肠系健康,支持免疫系统,减少过敏,甚至改善你的心情!我喜欢将发酵的食物视为每日冥想实践的饮食等同物。

原料:

  • 2片甘薯,切片长度(约1/4英寸厚)
  • 1/2鳄梨,捣碎
  • 1/4杯德国泡菜
  • 2汤匙大麻种子
  • 盐和胡椒粉调味

指示:

  1. 在烤面包机(最高设置)和吐司3-4次上弹出甘薯切片。
  2. 用土豆泥配有土豆泥,德国泡菜和大麻种子。盐和胡椒季节。

享受!

编者注:本文中的信息仅供您的教育使用。始终在任何可能有关医疗条件的问题以及在进行任何饮食,补充,健身或其他健康计划之前寻求您的医生或其他合格的健康从业者的建议。188金宝博网站


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