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花椰菜炸薯条

经过Sarah Axtell,ND2021年7月12日

这些花椰菜碎片如此简单,一定会成为一个家庭。将它们作为晚餐的一面或作为早餐的Hashbrown的低碳水化合物替代品。我的孩子喜欢在番茄酱中倾斜。我喜欢把它们浸在其中......阅读更多


褪黑激素 - 不仅仅是为了睡觉

经过Sarah Axtell,ND2021年6月24日

我们经典地将褪黑素视为可靠的睡眠援助。它是!但是,存在如此多的其他益处,显着改善卵巢功能,支持肠功能,并作为有效的抗氧化剂。褪黑激素和生殖系统褪黑激素在松果腺中生产......阅读更多


ashwagandha为你的大脑

经过Sarah Axtell,ND2021年6月15日

Ashwagandha是我们在湖边推荐的最常见的草药之一。它已被用于阿育吠陀医学超过3000年恢复活力并振兴身体。它是一种适应性草本植物,这意味着它通过归一化生理来帮助身体适应阅读更多


5个最佳草药的更年期

经过Sarah Axtell,ND2021年6月3日

如果你是40年代或50年代和50年代的女人,经历了热烈的闪光,夜汗,情绪波动,低利欲和/或衰弱的月经周期的变化......没有更多!这些变化是由于孕酮和雌激素的下降,并且这种荷尔蒙班可以......阅读更多


快速DAL MAKHANI.

经过Joanne Aponte,ND于5月31日,2021年5月

易于制作和美味的印度卡满扁豆炖。这个食谱来自Cookie和Kate,我最喜欢的健康素食食谱的网站之一。成分2汤匙鳄梨油或特级初榨橄榄油1中黄色洋葱,筷子3丁香大蒜,压榨或剁碎1汤匙剁碎的新鲜ginger1jalapeño辣椒,...阅读更多


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